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凉拌香根的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:57:02 阅读：5069+ 来源：本站原创 作者：殷叶子

健康功效

折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

折耳根适量	油辣椒适量
盐适量	糖适量相克食物
生抽适量	味精适量相克食物
鸡精适量	花椒粉适量
葱适量相克食物	醋适量相克食物
香油适量

凉拌香根的做法

1.把折耳根洗干净，
2.切成段放盐，糖抓均匀
3.放20分钟
4.20分钟后碗下面有盐水，倒掉！
5.然后加入油辣椒花椒粉，味精，鸡精，生抽，醋，香油
6.搅拌均匀，
7.装盘，洒上葱花
8.成品图，有食欲吗？

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