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自制蜜豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 11:10:07 阅读：7863+ 来源：本站原创 作者：李小冉

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆100克相克食物

白糖适量相克食物

自制蜜豆的做法

1.红豆清洗后至少浸泡3小时。
2.将红豆放入锅中，加入两倍的水大火烧开转中小火煮至红豆酥烂（大约四十到五十分钟）
3.放入三大匙白糖，这个自己把握，喜欢甜的可以多放自己试着味来。
4.中火煮至收干水就可以了。

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