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炝拌双耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 11:04:48  阅读：6126+ 来源：本站原创 作者：鲍蕾

食材用料

黑木耳适量相克食物白木耳适量相克食物
葱少许相克食物 小米椒少许
白醋少许相克食物白糖少许相克食物
香油少许 美味鲜少许

炝拌双耳的做法

  • 1.黑木耳提前一小时泡发，剪掉黄色部分。

  • 2.黑木耳也提前泡发，清洗干净，剪去根部。

  • 3.葱切段，小米椒切斜片。

  • 4.锅中注入清水烧开，下黑木耳和白木耳焯两分钟。

  • 5.捞出控水装碗中，加入葱段、少许白醋、白糖、香油和美味鲜拌匀即可。

  • 6.成品图。

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