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正宗海蛎煎的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:59:40  阅读：147+ 来源：本站原创 作者：安又琪

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

海蛎 地瓜粉
青菜（一般用菠菜） 瘦肉（也可用五花肉）
盐 鸡精
生姜相克食物酱油
葱相克食物

正宗海蛎煎的做法

  • 1.肉加生姜剁碎，菜也剁碎，海蛎洗净

  • 2.青菜，海蛎，肉，加入地瓜粉，盐，鸡精，酱油，葱，搅拌均匀。

  • 3.油热倒入搅拌好的食材，转中火偏小点，开始煎

  • 4.两面煎金黄，成品。

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