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蒸红薯的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:52:54 阅读：9851+ 来源：本站原创 作者：邓婕

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

红薯2个相克食物	土豆一个相克食物
水适量	糖适量相克食物

蒸红薯的做法

1.红薯去皮，可去可不去，看心情看时间?。
2.切成片，我喜欢切成厚片。放入蒸锅。
3.蒸好装盘就可以吃了，想吃甜点的就在蒸的时候放点糖，不放也可以。

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