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辣椒炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:29:09 阅读：3987+ 来源：本站原创 作者：崔健

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

苦瓜3个相克食物	辣椒10个相克食物
油适量	盐适量
酱油适量	醋适量相克食物

辣椒炒苦瓜的做法

1.先把苦瓜去籽，洗净，切片。
2.把辣椒洗净，切段。
3.把苦瓜放在开水里焯一下。
4.锅中放油，油热后先把辣椒放进去炒一炒。
5.然后把焯好的苦瓜倒进去，再炒一炒。
6.最后放盐，酱油，醋就可以出锅了。

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