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四季豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 19:21:29  阅读：4167+ 来源：本站原创 作者：邱淑贞

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

四季豆250g相克食物腊肉100g
蒜少许相克食物 盐少许
油一点点

四季豆炒腊肉的做法

  • 1.四季豆摘好 洗净

  • 2.锅烧开水 放一二滴油 放油让菜更好看

  • 3.水开了 放豆 煮到断生捞起

  • 4.腊肉切片

  • 5.把腊肉炒出油

  • 6.再加入蒜炒香

  • 7.把豆放入再炒二三分钟

  • 8.最后加盐调味

  • 9.好了

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