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西红柿虾仁炒菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 17:36:44 阅读：6867+ 来源：本站原创 作者：黄磊

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花一个相克食物	西红柿一个相克食物
虾仁适量相克食物

西红柿虾仁炒菜花的做法

1.准备好食材
2.虾仁洗净，挑出虾线，放料酒，葱姜，淀粉腌制片刻
3.菜花绰水，西红柿切片
4.锅中放油，放蒜片以及西红柿煸炒
5.西红柿炒至软烂，放入菜花翻炒
6.放虾仁继续翻炒，放盐调味，翻炒片刻
7.出锅啦

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