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香酥鸡米花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 15:19:25  阅读：8252+ 来源：本站原创 作者：赵文瑄

食材用料

辣椒粉1汤匙油适量
面包糠适量蒜4瓣相克食物
糖半汤匙相克食物 味极鲜酱油1汤匙
淀粉适量 五香粉1汤匙
鸡胸脯肉300克 盐半汤匙
黑胡椒粉2汤匙鸡蛋1-2个相克食物

香酥鸡米花的做法

  • 1.把买好的鸡胸脯肉切成1厘米左右的块，用水清洗把水沥干放入容器中。

  • 2.放入黑胡椒粉，五香粉，辣椒粉，盐，糖，酱油，蒜瓣切碎末搅拌均匀腌上半小时。

  • 3.将腌好的鸡胸脯肉充分裹上一层淀粉后，沾下鸡蛋液，再裹上面包糠就可以了。

  • 4.热锅加适量油，小火慢炸，炸至两面金黄便可捞出，放入吸油纸上沥油，装盘。

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